肩こり・腰痛を抱える人は、６５％のパフォーマンスしか発揮出来ていない。

・　デスクワークが多くて、肩こりに悩まされている。。。

・　車の運転をすると、すぐに肩や首が怠くなる。。。

・　最近腰痛が辛くて、動くのが億劫。。。

肩こりや腰痛に悩まされている方は日本の人口の

４人に１人は医療機関を受診している。というデータが有るほど

日本は肩こり・腰痛国家なのです。

仕事や作業中にこれらの症状が気になると

集中力は低下し、効率が下がってしまいます。

その割合は６５％までパフォーマンスが低下してしまうとの

調べも報告されている程なのです。

それだけではなく、痛みや疲労感があると

脳にもその疲労感が生まれます。

クリエイティブな仕事を求められる時に

体や脳が疲労して、肩こりや腰痛が気になっていると

良いアイデアも、発想も生まれないでしょう。

常にフレッシュな状態で毎日の仕事に挑めたとしたら

今のあなたのパフォーマンスはどれぐらい上がるでしょうか？

考えをまとめるまで、どれぐらいの時間が必要でしょうか？

肩の疲労感や背中の張り感が無かったとしたら

どれぐらい、作業や考えに集中できるでしょうか？

体のコンディショニングを行う事で、肩こりや腰痛、慢性疲労から

解放され、１００％以上のパフォーマンスが発揮出来る様になりますよ！

海外では肩こり・腰痛などは日本ほど多くなく

国や地域によっては、肩こりという概念も無いと言うほどです。

アメリカではジムやフィットネスに通い、体を動かす事で

固くなった筋肉をほぐし、血流循環と酸素循環を改善し

日々のコンディショニングに努めるビジネスパーソンが多い。

特にエリートビジネスマンの中では、体を鍛え、体力をつける事で

強く引き締まった体を維持し、見た目から自身の価値を高める努力を

惜しまないようです。

それだけではなく、筋力トレーニングによって

ストレスの発散や、ストレッチやヨガ、マインドフルネスによって

心の落ち着きを保ち、パフォーマンスアップに

繋げている様です。

ふじの整体研究所では、自身の体のコンディションを最良の状態にし

仕事やプライベートで、元気に高いパフォーマンスを発揮したい

とニーズをお持ちのビジネスパーソンをサポートしています。

体のケアから、パーソナルトレーニング、ゴルフやテニス、サーフィンの

パフォーマンスアップなど、体のコンディショニング全般を

サポート、指導しております。

プロによるコンディショニングをお求めの方は

是非一度ご連絡ください。

https://fujino-seitai.com/contact

コンディショニングがビジネスに付加価値を与える　No2

一つの事件をきっかけに、企業の働き方や労働環境への

注目が集まり、世間の風潮や世論が変化しつつあります。

労働時間や休暇など労働者の立場を考慮する事は企業として

義務ではありますが、果たして環境を整備したり、時間や休暇の制度

を変える事で、企業の生産性や業績の改善につながるのでしょうか？

労働時間への考慮や、休暇の取り易さなどは

働く側の報酬のひとつと考えると、報酬を改善するだけでは

またその報酬に慣れが出てしまうと思います。

肝心な事は、余裕の出来た時間をどう使うか？

時間に余裕が出来た分、心も余裕が出るのが普通なのかと

思いますが、その時間を家でダラダラと過ごす事は

根本的な改善にはなりません。

企業としては、働く時は生産性高く短時間で働き

休む時は趣味や家族、自己投資など、心も体も技術も充実してもらう

そんなライフスタイルで過ごす人材を求めているのだと思います。

特にクリエイティブな仕事や、プロダクトを生み出す側の人々は

アイデアや発想が一番重要です。

体が疲れていたり、体調が思わしくない

健康面をないがしろにして、過ごしていると

自覚症状が無いまま、コンディションはみるみる右肩下がりとなります。。。

日頃からコンディショニングを行い、心も体も頭も常にシャキっと

シャープな状態を作る事で、クリエイティビティは高まり

仕事の付加価値創造に繋がります。

背中が丸く、姿勢の良くない・・・

顔色が悪く、睡眠不足・・・

常にダルそう、しんどそう・・・

腰が痛い・・・　　肩が痛い・・・

寝てない・・・　時間が無い・・・　忙しいアピール・・・

そんな方に大切な仕事を頼みたいと思うでしょうか？？？

人は見た目が４割、話し方や立ち振る舞いが３割

実際に話す内容は２~３割で、その方とのコミュニケーションを

認知している様です。

即ち　姿勢や立ち振る舞い、動作や仕草が印象として

人に与えているという事なのです。

となるとコンディショニングや体作りの必要性は高く

コンディショニングを行う事で、その人自身の付加価値を高めて

くれるという訳です。

体が軽くなって、判断力が上った。

　～コンディショニングがクリエイティブを高める～

ストレッチやトレーニング、ボディケアや整体、食事管理、睡眠、メンタルケア

これら全てを総称してコンディショニングと言います。

私生活ではなかなか意識しない方が多いでしょう。

コンディショニングというよりも　”健康”　という言葉の方が

一般的ですよね。

私が何故　”健康”　よりも　”コンディショニング”　という言葉を使うのか。

健康は損なった時に初めて、その重要性を認識します。

例えば風邪をひいたり、病気になったり。

ギックリ腰や腰痛、なども含めてノーマルで無い状態になり

健康の大切さを身に沁みます。　　多くの方がそうでしょう。

コンディショニングはノーマルがマイナスになる云々ではなく

ノーマルの状態を上げる。　即ちベースラインを上げる。

または出来るだけ良い状態に自分の体を高めておく事で

私生活や仕事をより充実したモノにする。

そんな考えが強くあって、コンディショニングを強調しています。

アスリートだけではなく、ビジネスパーソンも必要！！

私は日頃アスリートの体のコンディショニングを担当し

様々な現場へ帯同しております。

アスリートは一つの試合やレースに向けて、コンディショニングを

最高の状態へ高める努力をしております。

その日々の取り組みや努力は、自己管理が前提にあり

自己管理能力の高い選手は例外なく競技能力も高く

ピークパフォーマンスをしっかり発揮しております。

彼らは日頃厳しいトレーニングを積み重ねるため、体が故障しない様に

又は、疲れの蓄積による不調や故障を招かない様にと

コンディショニングに関する意識が高くなります。

ビジネスパーソンのピークパフォーマンスはどの様な時に必要でしょうか？

大切なプレゼンテーションの時でしょうか？

大きな取引を決定付ける商談でしょうか？

納品が迫ったプロダクトの最終段階でしょうか？

どれもピークが必要だと思いますが、ビジネスパーソンの場合は

毎日を出来るだけ高いコンディションにしておく事が必要ですね。

毎日が試合であり、毎日がレースである。

しかし私生活や日頃の仕事では、体の状態に対しての

パフォーマンス発揮への関連性は、考えにくいのが一般的ですね。

一般的にはコンディショニングの重要性がまだまだ低いのが現状で

体調が悪かったり、いまいちであっても、自覚症状の無い場合が

ほとんどです。

”プレゼンティズム症候群”　といって実は体調が思わしくない状態で

仕事や業務にあたっている状態を指す言葉があります。

実は近年様々な会社からの統計を集めると

病欠や体調不良によって仕事を欠勤したりする人数よりも

このプレゼンティズムの層が圧倒的に多く

潜在的に生産性を損失している可能性が病欠、欠勤よりも

コスト損失が２倍以上との予測も発表されています。

この様な状況で仕事をしても、パフォーマンスは上がらず

生産性も上がりません。　ましてやクリエイティブな仕事内容を

求められる方で、コンディションが悪い状態から良いプロダクトは

生み出されるかというと、なかなか難しいと思うのです。

私がコンディションをサポートしているお客様では

コンディショニングコーチをお願いしてから、朝の目覚めが良く

仕事中に疲れや眠気を感じる事なく、夜の付き合いや、休暇の

過ごし方も元気でアクティブになったという声を多くいただいております。

また経営判断を下す場では、苛立ちやストレスを感じていた局面で

最近はアイデアもうかぶし、考えもスムーズになり判断が早く良くなった

と素晴らしい感想もいただいております。

やはりコンディショニングが及ぼす、ビジネスへの影響は

随分効果的だと実感しております。

ふじの整体研究所のコンセプトは”経営者層のパフォーマンスを上げる”

こと、”経営者の集中力を高める事”に意識をむけて

サポートに取り組んでおります。

多くのお客様がその効果を実感していただき、日々のコンディショニングを

任せていただいております。

「こんな所を探していた」　　「こういったサービスを求めていた」

と皆さん喜んで頂いております。

ご興味のある方は一度ご相談ください！