マインドフルネス | ふじの整体研究所

・　デスクワークが多くて、肩こりに悩まされている。。。

・　車の運転をすると、すぐに肩や首が怠くなる。。。

・　最近腰痛が辛くて、動くのが億劫。。。

肩こりや腰痛に悩まされている方は日本の人口の

４人に１人は医療機関を受診している。というデータが有るほど

日本は肩こり・腰痛国家なのです。

仕事や作業中にこれらの症状が気になると

集中力は低下し、効率が下がってしまいます。

その割合は６５％までパフォーマンスが低下してしまうとの

調べも報告されている程なのです。

それだけではなく、痛みや疲労感があると

脳にもその疲労感が生まれます。

クリエイティブな仕事を求められる時に

体や脳が疲労して、肩こりや腰痛が気になっていると

良いアイデアも、発想も生まれないでしょう。

常にフレッシュな状態で毎日の仕事に挑めたとしたら

今のあなたのパフォーマンスはどれぐらい上がるでしょうか？

考えをまとめるまで、どれぐらいの時間が必要でしょうか？

肩の疲労感や背中の張り感が無かったとしたら

どれぐらい、作業や考えに集中できるでしょうか？

海外では肩こり・腰痛などは日本ほど多くなく

国や地域によっては、肩こりという概念も無いと言うほどです。

アメリカではジムやフィットネスに通い、体を動かす事で

固くなった筋肉をほぐし、血流循環と酸素循環を改善し

日々のコンディショニングに努めるビジネスパーソンが多い。

特にエリートビジネスマンの中では、体を鍛え、体力をつける事で

強く引き締まった体を維持し、見た目から自身の価値を高める努力を

惜しまないようです。

それだけではなく、筋力トレーニングによって

ストレスの発散や、ストレッチやヨガ、マインドフルネスによって

心の落ち着きを保ち、パフォーマンスアップに

繋げている様です。

ふじの整体研究所では、自身の体のコンディションを最良の状態にし

仕事やプライベートで、元気に高いパフォーマンスを発揮したい

とニーズをお持ちのビジネスパーソンをサポートしています。

体のケアから、パーソナルトレーニング、ゴルフやテニス、サーフィンの

パフォーマンスアップなど、体のコンディショニング全般を

サポート、指導しております。

プロによるコンディショニングをお求めの方は

是非一度ご連絡ください。