投稿がしばらく放ったらかしになってしまいましたがfacebookやInstagramを御覧頂いていた方はどうしていたかご存知と思います。
夏シーズンは大会帯同に、秋は国体にヨーロッパ遠征と有り難い事に忙しい日々を送らせて頂いておりました。
そんな多忙な時期に、実は施術所の引越しを行いました。
約４年間 烏丸松原の場所で施術を行ってきましたが、この度 10月から御所西エリアへ規模を拡大しての引越しとなりました。
施術室が２つ、トレーニングエリア、シャワー室と広々とした空間で第二のステージを頑張ってまいります！
・ デスクワークが多くて、肩こりに悩まされている。。。
・ 車の運転をすると、すぐに肩や首が怠くなる。。。
・ 最近腰痛が辛くて、動くのが億劫。。。
肩こりや腰痛に悩まされている方は日本の人口の
４人に１人は医療機関を受診している。というデータが有るほど
日本は肩こり・腰痛国家なのです。
仕事や作業中にこれらの症状が気になると
集中力は低下し、効率が下がってしまいます。
その割合は６５％までパフォーマンスが低下してしまうとの
調べも報告されている程なのです。
それだけではなく、痛みや疲労感があると
脳にもその疲労感が生まれます。
クリエイティブな仕事を求められる時に
体や脳が疲労して、肩こりや腰痛が気になっていると
良いアイデアも、発想も生まれないでしょう。
常にフレッシュな状態で毎日の仕事に挑めたとしたら
今のあなたのパフォーマンスはどれぐらい上がるでしょうか？
考えをまとめるまで、どれぐらいの時間が必要でしょうか？
肩の疲労感や背中の張り感が無かったとしたら
どれぐらい、作業や考えに集中できるでしょうか？
海外では肩こり・腰痛などは日本ほど多くなく
国や地域によっては、肩こりという概念も無いと言うほどです。
アメリカではジムやフィットネスに通い、体を動かす事で
固くなった筋肉をほぐし、血流循環と酸素循環を改善し
日々のコンディショニングに努めるビジネスパーソンが多い。
特にエリートビジネスマンの中では、体を鍛え、体力をつける事で
強く引き締まった体を維持し、見た目から自身の価値を高める努力を
惜しまないようです。
それだけではなく、筋力トレーニングによって
ストレスの発散や、ストレッチやヨガ、マインドフルネスによって
心の落ち着きを保ち、パフォーマンスアップに
繋げている様です。
ふじの整体研究所では、自身の体のコンディションを最良の状態にし
仕事やプライベートで、元気に高いパフォーマンスを発揮したい
とニーズをお持ちのビジネスパーソンをサポートしています。
体のケアから、パーソナルトレーニング、ゴルフやテニス、サーフィンの
パフォーマンスアップなど、体のコンディショニング全般を
サポート、指導しております。
プロによるコンディショニングをお求めの方は
是非一度ご連絡ください。
https://fujino-seitai.com/contact
ストットピラティスのラダーバレルを導入をしました。
烏丸の治療室で整体後のストレッチや体操、
パーソナルトレーニングで活用しています。
使用後の体幹、特に脊柱、胸郭、肩甲帯、股関節の可動性には
従来のストレッチや体操よりも効果的で、時間短縮出来ます。
ストレッチポールで時間をかけながらやっていた事が短時間で･･･
もう少し動かしたかった、手の届かなかった部分にアプローチが可能に･･･
そして広い可動域で運動が出来ますので、体幹トレーニングの効果は抜群でした。
特に専門とする水泳には、安定性と可動性、バランスといった
競技能力UPに必要な要素を含ませたプログラムが可能です。
ストリームラインを意識した複合トレーニングが実施出来ます。
その他種目のアスリートにも体幹の可動性や安定性の強化には
かなり活躍してくれると思います。
また使用例を可能な範囲でアップしていきます。
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腰痛や肩コリの症状も改善に効果を期待しています。
特に胸椎、胸郭の可動性を獲得し
サイドの腹斜筋や広背筋、などもリリースが可能なので
姿勢改善に大変役立てれます。
運動療法を整体と並行して進める事で
体の本来の機能と基礎体力を再獲得出来ます。
ほっておいて今より良い状態にはなりませんので
お客様には受け身だけにならない、前向きなコンディショニングを
実施出来る様にアドバイスさせていただいております。
※しかし治療室がやや手狭になってしまいました。。。苦笑
アスレティックトレーナー 藤野絢也
待ちに待った物がようやく手元に到着しました。
ピラティスのトレーニング器具 Ladder Barrel(ラダーバレル)
6月に購入手続きを済ませて約2ヶ月半…
カナダからの完全個人輸入でしたので、
送料を抑えるために船便で。
先日ようやく大阪港に到着し、昨日南港まで
通関手続きと受け取りに行ってきました。
以外と高さがありましたが、自家用車でギリギリ運べました。
本日治療ルームに搬入、設置完了。
使用した感想はバッチリです。
思い描いてた以上のトレーニングが提供出来そうです。
柔軟性と安定性(筋力)の両方をこのラダーバレルを使って
アプローチ出来ます。
こんな方やニーズにオススメ。
・背骨が硬い(猫背)
・股関節が硬い
・腰痛
・肩凝り
・体幹を鍛えたい
・アスリート
・ダイエット
などなど
体幹の柔軟性(背骨、胸郭)の柔軟性を出すにはかなり効果的でした。
パーソナルトレーニングや整体時に少しずつ導入していきます。
アスレティックトレーナー 藤野絢也
※使用イメージ 随分と高度ですが。
※ 体幹と股関節のトレーニング
上記2枚はサイトより画像を引用しております。
ふじの整体研究所 訪問整体サービス（烏丸出張整体ルーム含む）
「ハイクオリティな整体をご自宅等へお届けしています」
詳細は公式HPにてご確認ください。
https://fujino-seitai.com
