ストットピラティスのラダーバレルを導入をしました。

烏丸の治療室で整体後のストレッチや体操、
パーソナルトレーニングで活用しています。

使用後の体幹、特に脊柱、胸郭、肩甲帯、股関節の可動性には
従来のストレッチや体操よりも効果的で、時間短縮出来ます。

ストレッチポールで時間をかけながらやっていた事が短時間で･･･
もう少し動かしたかった、手の届かなかった部分にアプローチが可能に･･･
そして広い可動域で運動が出来ますので、体幹トレーニングの効果は抜群でした。

特に専門とする水泳には、安定性と可動性、バランスといった
競技能力UPに必要な要素を含ませたプログラムが可能です。
ストリームラインを意識した複合トレーニングが実施出来ます。

その他種目のアスリートにも体幹の可動性や安定性の強化には
かなり活躍してくれると思います。

また使用例を可能な範囲でアップしていきます。

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腰痛や肩コリの症状も改善に効果を期待しています。
特に胸椎、胸郭の可動性を獲得し
サイドの腹斜筋や広背筋、などもリリースが可能なので
姿勢改善に大変役立てれます。

運動療法を整体と並行して進める事で
体の本来の機能と基礎体力を再獲得出来ます。
ほっておいて今より良い状態にはなりませんので
お客様には受け身だけにならない、前向きなコンディショニングを
実施出来る様にアドバイスさせていただいております。

※しかし治療室がやや手狭になってしまいました。。。苦笑

アスレティックトレーナー　藤野絢也

待ちに待った物がようやく手元に到着しました。

ピラティスのトレーニング器具 Ladder Barrel(ラダーバレル)

6月に購入手続きを済ませて約2ヶ月半…
カナダからの完全個人輸入でしたので、
送料を抑えるために船便で。
先日ようやく大阪港に到着し、昨日南港まで
通関手続きと受け取りに行ってきました。

以外と高さがありましたが、自家用車でギリギリ運べました。

本日治療ルームに搬入、設置完了。

使用した感想はバッチリです。

思い描いてた以上のトレーニングが提供出来そうです。

柔軟性と安定性(筋力)の両方をこのラダーバレルを使って
アプローチ出来ます。

こんな方やニーズにオススメ。

・背骨が硬い(猫背)
・股関節が硬い
・腰痛
・肩凝り

・体幹を鍛えたい
・アスリート
・ダイエット
などなど

体幹の柔軟性(背骨、胸郭)の柔軟性を出すにはかなり効果的でした。

パーソナルトレーニングや整体時に少しずつ導入していきます。

アスレティックトレーナー 藤野絢也

※使用イメージ 随分と高度ですが。

※ 体幹と股関節のトレーニング

上記2枚はサイトより画像を引用しております。