今回はアスレティックトレーナー業において 私が現在専門にしている競泳に関しました 『　競泳選手の肩の痛み　』　 … 続きを読む 競泳選手の肩の痛み　（Rewrite） →

  肩のケガを予防する　セルフケア　～　胸筋群と姿勢不良～ 今回は　胸筋群　と　姿勢不良　の関係につ … 続きを読む 肩のケガを予防する　セルフケア　～　胸筋群と姿勢不良　～ →

肩の関節可動域を拡げるストレッチ 今回は前回に引き続き　肩のセルフケア　について解説いたします。 重要ポイント … 続きを読む 肩の関節可動域を拡げるストレッチ　‐　胸筋群　‐ →

肩の関節可動域を拡げるストレッチ     今回はスポーツをされる方やアスリートに向けた情報 … 続きを読む 肩の関節可動域を拡げるストレッチ　-　肩関節　後方・下方　- →

今回は「ジュニアスイマーに薦める体幹トレーニング③」と題して   競泳のパフォーマンスアップと障害予防に応じた … 続きを読む ジュニアスイマーに薦める体幹トレーニング③ →

今回は「ジュニアスイマーに薦める体幹トレーニング②」と題して   前回の続きとなる、段階を上げたトレーニングを … 続きを読む ジュニアスイマーに薦める体幹トレーニング② →

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【競泳選手の保護者の方向け、ケア実践セミナー … 続きを読む ジュニアスイマーに薦める体幹トレーニング① →

今回は「ジュニアスイマーに薦めるストレッチ②」と題して   競技力向上と障害予防を目的にした   コンディショ … 続きを読む ジュニアスイマーに薦めるストレッチ② →

今回は「ジュニアスイマーに薦めるストレッチ」と題して   小学生はもちろん、中高生の競泳選手に向けて   競技 … 続きを読む ジュニアスイマーに薦めるストレッチ① →

今回は「体幹トレーニングの効果的な方法」 （サイドブリッジ）と題してご紹介します。   これまでにもサイドブリ … 続きを読む 体幹トレーニングの効果的な方法　No.8「サイドブリッジ」 →