オフィスに居ながら肩コリがスッキリ！超かんたんストレッチで姿勢改善も。
ー壁を使って胸椎の伸展ー
肩コリや腰痛の原因をあなたはご存知でしょうか？
・猫背
・姿勢が悪い
・筋肉が硬い etc…
こららはネットや雑誌でどこにでも書いてあることです。
実際に様々なコンディショニング施設（整体、接骨院、マッサージ、スポーツクラブ等）へ行っても、担当の先生やトレーナーから言われることは大体同じ。。。
そらそうです。 人間の体は人類史上、構造上のアップデートはありません。
すなわちずっと同じ原因で起こる現象に悩まされて、人々は生産性を落としているのです。
これって馬鹿馬鹿しく無いですか？？
自分自身の日頃の取り組みで、症状は大きく改善できます。
肩が凝っているからかたを揉んでもらってもよくなりません。
姿勢が悪いから、姿勢を気をつけても他のところが辛くなるだけ。
それなりの原因には、そのまた原因があるのですから
根本を探って、改善しないと効果的ではありませんよね。
ふじの整体研究所ではアスレティックトレーナーの知識と経験から
わかりやすくて現場で可能なコンディショニングのノウハウを紹介して居ます。
是非仕事の合間に３分の取り組みで、リフレッシュしていただき
日々の仕事のクオリティと生産性を向上につなげてください。
あなたのパフォーマンスが高まりますことを。