肩こり・腰痛に効くストレッチ教室
in 株式会社野田屋 様 （京都市下京区）
先日は 株式会社野田屋さんにて 17名の従業員様に
ストレッチ教室を実施させていただきました。
営業で車の運転や商品の運搬など
肩や腰への負担も考えられ、腰痛を抱える従業員さまが多いと
事前にお聞きしておりました。
また事務の方々もパソコンでの作業など
背中が丸くなり、首や肩のコリを訴える方も
多くおられました。
ストレッチ教室では
主に姿勢と症状の関係性を解説しながら
不良姿勢に陥る原因となる筋群やからだの部位を
メインに改善ストレッチを実施しました。
腰痛に効果的なストレッチの際には
多くの方が、日頃痛みを感じるという部分で
効果的に伸びていると実感していただき
その効果にも大変喜んでいただけました。
今後も引き続き多くの企業で健康経営のお手伝いが
出来る様に努力して参ります。
