肩こりの原因は･･･　〇〇が硬くなる事でおこる     今回は　”肩こり”　について、症状 … 続きを読む 肩こりの原因は･･･　〇〇が硬くなる →

セルフケアの習慣が、あなたのパフォーマンスを向上させる 今回も引き続き　ビジネスパーソン向け　の記事として 　 … 続きを読む セルフケアの習慣が、あなたのパフォーマンスを向上させる →

痛み・コリ・疲労　の不快症状について 今回は　ビジネスパーソン　に向けての内容になります。 日々の暮らし・仕事 … 続きを読む 慢性的な痛みやコリ･･･　ビジネスパーソンの自己管理について →

※　過去の記事を再編集しました。 ビジネス現場におけるコンディショニングの考え方 日々の暮らしや仕事など、生活 … 続きを読む ビジネス現場におけるコンディショニングの考え方　（Rewrite） →

骨盤　～　股関節　の柔軟性を高め、姿勢を改善 今回も　骨盤　～　股関節　から 姿勢不良の改善に向けたストレッチ … 続きを読む 骨盤　～　股関節の柔軟性を高める･･･　その③　（股関節の後面） →

骨盤　～　股関節　の柔軟性を高めるストレッチ 今回は「　骨盤　～　股関節　の　柔軟性を高める･･･」と題しまし … 続きを読む 骨盤　～　股関節　の　柔軟性を高め、姿勢を改善 →

姿勢不良が様々な症状に影響を与えている   今回は　姿勢不良　の改善に効果的な　体幹部のストレッチ　 … 続きを読む 姿勢不良が、その症状に影響を与えている。。。 →

長く座っていると辛くなる腰部の症状にオススメのセルフケア   今回はデスクワークや座っての作業、車の … 続きを読む 長く座っていると辛くなる腰部の痛み･･･ →

今回はデスクワークや事務作業の多い方に向けて 「首や肩の慢性的な症状を改善するセルフケア」と題し ご自身で改善 … 続きを読む 首や肩の慢性的な症状を改善するセルフケア →

今回は「腰痛にならないためのセルフケア②」と題して   自宅やオフィスなどでご自身で取り組んでいただける   … 続きを読む 腰痛にならないためのセルフケア② →