肩の関節可動域を拡げるストレッチ     今回はスポーツをされる方やアスリートに向けた情報 … 続きを読む 肩の関節可動域を拡げるストレッチ　-　肩関節　後方・下方　- →

腰痛に悩む方へ･･･　改善・予防の運動プログラム② 今回は体幹トレーニングのフロントブリッジについて解説します … 続きを読む 腰痛に悩む方へ･･･　改善・予防の運動プログラム② →

腰痛に悩む方へ･･･　改善・予防の運動プログラム①   今回は体幹トレーニングのバックブリッジについ … 続きを読む 腰痛に悩む方へ･･･　改善・予防の運動プログラム① →

なぜ腹筋・背筋が必要なのか・・・ 今回は姿勢の保持に対して腹筋・背筋が どんな役割を担って言えるのかを解説しま … 続きを読む なぜ腹筋・背筋が必要なのか・・・ →

長く座っていると辛くなる腰部の症状にオススメのセルフケア   今回はデスクワークや座っての作業、車の … 続きを読む 長く座っていると辛くなる腰部の痛み･･･ →

今回はデスクワークや事務作業の多い方に向けて 「首や肩の慢性的な症状を改善するセルフケア」と題し ご自身で改善 … 続きを読む 首や肩の慢性的な症状を改善するセルフケア →

今回は「膝の痛みが治らない訳」と題して   膝の痛みでお悩みの方々に対して   痛みの改善や予防に対する考え方 … 続きを読む 膝の痛みが治らない訳 →

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【競泳選手の保護者の方向け、ケア実践セミナー … 続きを読む 水泳での足首の痛み ー競泳選手ー →

ふじの整体研究所のホームページを開設しました。 ただ痛みやコリの緩和だけでなく「集中力を高める整体」をビジネス … 続きを読む ホームページを開設しました →