今回は「体幹コンディショニング」と称して 体幹（胸郭-背骨-骨盤）+肩甲骨の可動域改善に 効果的なセルフ整体（ … 続きを読む 体幹コンディショニング -可動域改善-　（ストレッチ） →

今回は「デスクワーク時の首の痛み　－予防対策編－」として 解説させていただきます。 ここまでビジネス現場におけ … 続きを読む デスクワーク時の首の痛み -予防対策- →

今回は「デスクワーク時の首の痛み」　セルフ整体の続編《2》です。 これまでに首が痛くなる現象のメカニズムとセル … 続きを読む デスクワーク時の首の痛み　－セルフ整体《2》ー　ストレッチ →

デスクワーク時の首の痛みには、座っている時の姿勢や 頭、首の位置・角度が関係する事を前回ご紹介しました。 どう … 続きを読む デスクワーク時の首の痛み　-セルフ整体①- →

本日はオフィスワーカー向けの内容になります。 ビジネスパーソンにとって、どの世代でもパソコン作業は 必要不可欠 … 続きを読む デスクワーク時の首の痛み →

本日はトレーナー業と違い、整体業からのはなしです。 ビジネス現場での健康管理について。。。 今回は特に　40代 … 続きを読む 40代だから体の事を考える →