「東京の娘に会いに行けました」 【訪問整体：お客様の声】
「以前だったら、自分のからだが不安だから誘いを断っていた・・・」
「今回は自分ひとりでも東京まで行ってみようと思えた」
「旅中もからだの不安は気にならず、娘の所へ行けました」
「久しぶりの同窓会も、娘との生活も満喫できました」
昨日のお客様は動く事も億劫になる程の腰痛と
足の痛みや肩こりなど以前は、からだの不調を問題に
元気の無いご様子でした。
私が関わらせていただき1年ちょっとですが
日々の痛みや不調は改善され、2週に1度の定期ケアと
トレーニング、セルフケアの指導をしています。
先日東京に住む娘さんの誘いや同窓会もあり
久しぶりに1人で東京に行ってきますと聞いてました。
昨日はお会いするなり、顔色の良い元気な姿で
迎えて頂き、東京へ行けた喜びの声を聴かせていただきました。
また単身で電車や飛行機を乗り継いで東京でも歩いて
行動出来た事が、自身の体力やからだの自信と
さらに健康を維持していきたいとモチベーションの向上を
話していただきました。
選手の喜びの声や報告はもちろんですが
日々関わらせて頂くお客様のこうした喜びの声は
セラピスト冥利につきます。
こうした気分が高揚している時は、からだの調子もいい。
移動などで旅の疲れやからだへのストレスは有ったと
思われますが、それ程ダメージが無い様にも思えました。
人間の心とからだは繋がっており、一つのものだとよく言います。
思考 ・ 感覚 ・ 感情 ・ 行動
全体性の法則として、この４つのうち
どれか一つでも上手く行っている、良い感じだ、と実感できると
その他の全てが上手くいくようになる
というモノです。
2年ほど前、全日本レベルの大会である選手が優勝しました。
その選手は普段のメンテナンスと、大会中はそれまでのレースや
予選後、決勝後などケアやメンテナンスを行っていました。
大会最終日の最終レースで優勝出来たのですが
その後のケアの時のからだが、一番パフォーマンスを発揮しそうな
良い状態でした。
本人もケアを受けながら、「からだ良くないですか？」と確認する程。。。
私なりの勝手な解釈ですが
・ 良いパフォーマンス
・ 良い結果
・ うれしい、わくわく と高揚した気分
これらが心もからだもリラックスした一番良い状態に導くのかと
勝手に思っています。
しかしこれは経験上 かなりの精度で他の選手にも当てはまります。
「心の持ちよう」とこう言ったことで、体感できるのだなと
思っております。
昨日のお客様も
「疲れているはずなのに、調子はいいですよ」
とおっしゃられていました。
アスリートだけでなく、日常の生活においても
心とからだの繋がりを感じました。
お客様の腰は以前は前屈が出来ず、靴が履けない。。。
歩くのも辛いから、家で引きこもってしまう。。。
寝返りや姿勢の変換が辛い。。。
といった状態でした。
左足の甲から足首にかけて長年痛みがあり
それをかばう生活をずっとしていると言った状態でした。
当初は患部の痛みや、関連する痛みなども強く
症状を消す事に時間を要しましたが
痛みが軽減すると、セルフケアや日常での姿勢改善など
前向きに取り組んでいただき、昨年とは大きく状態が
良くなったと、本人や周りの方々にも喜んでいただけております。
高齢の方ですが、腰痛改善の為に取り組んでいただいてる
セルフケアを少しご紹介します。
股関節のストレッチです。
太ももの裏やお尻の筋肉を伸ばす事で
前屈動作の制限因子である、骨盤の前傾不足を改善します。
背中と股関節を伸ばす体操です。
背中が丸くなり、立位での姿勢不良が目立ちました。
胸椎（胸）を伸ばし、背中を伸ばせる様になる効果があります。