肩こり・腰痛に効くセルフケアセミナー
in 近江クーパレジ株式会社様（滋賀県東近江）
先日滋賀県東近江の 近江クーパレジ株式会社様 において
社員20名様への 「肩こり・腰痛に効くセルフケアセミナー」を
実施させていただきました。
ウイスキー樽の改修、製作を専門とされている会社では
重いものを持ち上げる、運ぶなど体に負担の大きな作業が
多く、腰痛や肩、首を痛める社員が多い・・・
と事前に打ち合わせで聞かせていただいてました。
「日頃体に負担をかけている従業員のケアをしてあげたい」
「従業員自身が自分でも体のケアを出来る様にしたい」
「体のケアや体作りの方法を教えてほしい」
といった社長様からの要望をいただき
セミナーを実施させていただきました。
セミナーでは肩こりや腰痛をメインに取り上げて
「なぜ腰痛が起こるのか？」 といった 原因や理屈を解説し
「どうすればケア出来るのか？」 と具体的な方法を
体の仕組みや筋肉の構造と一緒に知る事で
よりセルフケアへの意識や取り組みの効果が高まります。
セルフケアの実技では
「気持ちい～」 「伸びてる～」
といった日頃凝り固まった体が解れる感覚と
運動不足により 固まった筋肉が伸びる事で
「痛い」 「辛い」 「しんどい」 などの声も交じり
非常に和やかな和気藹々としてムードで取り組みました。
参加された従業員様からは、終わった後の体の軽さや
心理面でも感じられるスッキリとした爽快感を感じていただき
体をアクティブに動かす事の重要性と効果を実感して
いただけました。
ふじの整体研究所では『働く人々のこころとからだを元気にする』
この目的をより多くの企業で実現出来る様に
企業様の健康経営の実現に役立っていきたいと思います。