首の痛み

2016年6月17日

肩の付け根から、首~こめかみへの辛い違和感【事例:訪問整体】

肩の付け根から、首~こめかみへの辛い違和感 今回は頚部や頭痛に近いような症状を 骨盤、腰、背中など土台となる部 … 続きを読む 肩の付け根から、首~こめかみへの辛い違和感【事例:訪問整体】

2016年1月2日

首のコリを和らげるセルフケア

今回は「首のコリを和らげるセルフケア」と題して   ご自身で取り組んでいただける首のストレッチと   姿勢改善 … 続きを読む 首のコリを和らげるセルフケア

2015年11月5日

頭痛や肩こりに効果的なセルフケア(首周囲のセルフリリース)

今回は自分で出来る頚部(首)のセルフケアをご紹介します。 ひごろ肩こりや頭痛、くびの痛みに悩む方々は多くおられ … 続きを読む 頭痛や肩こりに効果的なセルフケア(首周囲のセルフリリース)

2015年10月29日

ストレッチの効果的なテクニック(頭痛や肩こりに効く)

「頭痛や肩こりに効果的なストレッチ」第二弾として 今回はより効果的なテクニックをご紹介します。 肩こり・首の痛 … 続きを読む ストレッチの効果的なテクニック(頭痛や肩こりに効く)

2015年10月28日

頭痛や肩こりに効果的なストレッチ(首のストレッチ)

今回は「頭痛や肩こりに効果的なストレッチ」第一弾です。 肩こりや首の痛みに悩み、問題とされている方々は多くおら … 続きを読む 頭痛や肩こりに効果的なストレッチ(首のストレッチ)