肩の付け根から、首～こめかみへの辛い違和感 今回は頚部や頭痛に近いような症状を 骨盤、腰、背中など土台となる部 … 続きを読む 肩の付け根から、首～こめかみへの辛い違和感【事例：訪問整体】 →

パソコン作業で起こる頭痛に悩まされていました。。。   昨日のお客様の症例を少しご紹介いたします。 … 続きを読む パソコン作業で起こる頭痛が悩みでした。。。原因はそんなところに！【訪問整体：事例】 →

今回は「首のコリを和らげるセルフケア」と題して   ご自身で取り組んでいただける首のストレッチと   姿勢改善 … 続きを読む 首のコリを和らげるセルフケア →

今回は自分で出来る頚部（首）のセルフケアをご紹介します。 ひごろ肩こりや頭痛、くびの痛みに悩む方々は多くおられ … 続きを読む 頭痛や肩こりに効果的なセルフケア（首周囲のセルフリリース） →

「頭痛や肩こりに効果的なストレッチ」第二弾として 今回はより効果的なテクニックをご紹介します。 肩こり・首の痛 … 続きを読む ストレッチの効果的なテクニック（頭痛や肩こりに効く） →

今回は「頭痛や肩こりに効果的なストレッチ」第一弾です。 肩こりや首の痛みに悩み、問題とされている方々は多くおら … 続きを読む 頭痛や肩こりに効果的なストレッチ（首のストレッチ） →