コンディショニングが仕事に付加価値を与える No.3
体作りや健康、ダイエットや体力強化など様々な目的で
コンディショニングのサポートをしておりますが
日頃 ビジネスパーソンのコンディショニングに関わる際に感じている事が・・・
飲み会の翌日は背中や腰の張りが一際強いということ・・・
前夜の会食で胃や肝臓などの内臓への負担が、腰や背中の筋群に
反映されています。。。
まだ翌日にトレーニングやストレッチ、ボディケアなどのコンディション管理に
スケジュールをとれるだけ、マシだとは思いますが
大切な仕事だからこそ、体を壊さず、出来るだけ元気な状態で
仕事も会食もプライベートも、充実させたいところです。
特に日本では夜の会食や集まりの席で、関係構築され
その後ビジネスで繋がっていくという風潮がまだ強くあります。
食事やお酒を共にする事で、その人本来の
人となりを見極めて、改めての付き合いが出来るということでしょう。
しかしそんな大切な会合や会食を体調が思わしくないからとか
疲れているからという理由で、行くのが億劫になるケースなど
身に覚えがありませんか？？
日々のビジネスにも体も頭脳もフルに活用され、疲れた状態で
その後の会合となると、体はいくつ有っても足りません。。。
２０代、３０代と体は元気であり、何もケアする事なく過ごしていても
４０代に差し掛かると、今まで通り体がゆうこと聞かないモノです。
それは今の体力レベルやコンディションレベルと生活や仕事の量が
釣り合っていない事になります。
日頃から体力作りや疲労ケア、食事、睡眠、運動と
コンディショニングを行い、あなた自身の体をベースアップさせないと
この先に今より体力レベルが向上する事は残念ながらありません。。。
正しいコンディショニングの方法を知り
日頃からケアや予防の努力をする事で
年齢を感じさせない、パワフルな毎日を過ごす事が出来ます。
背中や腰の筋群が張っていると
内臓の活動にも影響を与えます・・・
普段から腰痛や肩こり、背中の張りを感じている方は
その張りをケアしていく事で、日頃の体調も劇的に改善します。
是非コンディショニングを行い、毎日の仕事の価値を高めていきましょう！
ふじの整体研究所ではビジネス現場での生産性アップにつながる
コンディショニングの方法を企業やビジネスパーソンにアドバイスしております。
オリンピック選手やトップアスリートを支えるノウハウを
ビジネス現場で効果的に活用していただけます！
各種セミナーや教室、訪問整体など承っておりますので
是非一度お問い合わせください！
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