姿勢について

2018年10月10日

超かんたん!タオル一枚で姿勢を改善。オフィスに居ながら自分で肩コリ・腰痛をケア。

超かんたん!タオル一枚で姿勢を改善 オフィスに居ながら肩コリ&腰痛ケア 【ストレッチの動画を公開しています ペ … 続きを読む 超かんたん!タオル一枚で姿勢を改善。オフィスに居ながら自分で肩コリ・腰痛をケア。

2016年2月6日

骨盤 ~ 股関節 の柔軟性を高める。。。 その② 股関節の前面

骨盤 ~ 股関節 の柔軟性を高めるストレッチ その②   今回は前回に引き続き 骨盤 ~ 股関節 を … 続きを読む 骨盤 ~ 股関節 の柔軟性を高める。。。 その② 股関節の前面

2016年2月5日

骨盤 ~ 股関節 の 柔軟性を高め、姿勢を改善

骨盤 ~ 股関節 の柔軟性を高めるストレッチ 今回は「 骨盤 ~ 股関節 の 柔軟性を高める・・・」と題しまし … 続きを読む 骨盤 ~ 股関節 の 柔軟性を高め、姿勢を改善

2016年2月2日

姿勢不良の特徴と考え方 その② 

姿勢不良の特徴と考え方 その②   今回は前回の記事 「姿勢不良の特徴と考え方」 の 続編です。 姿 … 続きを読む 姿勢不良の特徴と考え方 その②