肩の痛み

2016年2月5日

競泳選手の肩の痛み (Rewrite)

今回はアスレティックトレーナー業において 私が現在専門にしている競泳に関しました 『 競泳選手の肩の痛み 』  … 続きを読む 競泳選手の肩の痛み (Rewrite)

2016年1月28日

肩のケガを予防する セルフケア ~ 胸筋群と姿勢不良 ~

  肩のケガを予防する セルフケア ~ 胸筋群と姿勢不良~ 今回は 胸筋群 と 姿勢不良 の関係につ … 続きを読む 肩のケガを予防する セルフケア ~ 胸筋群と姿勢不良 ~

2016年1月27日

肩の関節可動域を拡げるストレッチ ‐ 胸筋群 ‐

肩の関節可動域を拡げるストレッチ 今回は前回に引き続き 肩のセルフケア について解説いたします。 重要ポイント … 続きを読む 肩の関節可動域を拡げるストレッチ ‐ 胸筋群 ‐

2016年1月26日

肩の関節可動域を拡げるストレッチ - 肩関節 後方・下方 -

肩の関節可動域を拡げるストレッチ     今回はスポーツをされる方やアスリートに向けた情報 … 続きを読む 肩の関節可動域を拡げるストレッチ - 肩関節 後方・下方 -

2016年1月2日

首のコリを和らげるセルフケア

今回は「首のコリを和らげるセルフケア」と題して   ご自身で取り組んでいただける首のストレッチと   姿勢改善 … 続きを読む 首のコリを和らげるセルフケア

2016年1月1日

肩の痛みを改善するセルフケア(肩こり)

今回は「肩の痛みを改善するセルフケア」と題しまして 肩こり、首の痛みを改善する為に   効果的なセルフケアの方 … 続きを読む 肩の痛みを改善するセルフケア(肩こり)

2015年12月12日

競泳選手の肩の痛み③ (肩関節のストレッチ)

「競泳選手の肩の痛み」   今回はアスリート向けの内容でご紹介します。 肩の痛みについて解説していますので   … 続きを読む 競泳選手の肩の痛み③ (肩関節のストレッチ)

2015年12月9日

肩の動きを良くするストレッチ(ストローク動作)

今回は「肩の動きを良くするストレッチ」と題して   各種スポーツにおける肩を回す動作(ストローク動作)   を … 続きを読む 肩の動きを良くするストレッチ(ストローク動作)

2015年9月26日

競泳選手の肩の痛み《2》

競泳選手に起こる肩の痛みに関して、前回は痛みの出やすい場所や ストロークの局面や前触れとなる症状などを記事にし … 続きを読む 競泳選手の肩の痛み《2》