競泳選手のメキシコ高地合宿 【トレーナー帯同】
日本体育協会アスレティックトレーナー 藤野絢也
ブログの更新がしばらくご無沙汰していました･･･ m(__)m
2月23日から競泳チームの高地トレーニングに
メキシコのサンルイスポトシへ帯同しております。
海抜２０００ｍの準高地にあたるこの地で
約一ヶ月間、選手のサポートをさせていただいてます。
今回は6名の選手が合宿に参加しております。
4月の日本選手権（世界水泳代表選考会）に向けて
充実したトレーニングを積み重ねてもらえるように
トレーナーとして、しっかり選手をサポートしていきたいと
思います。
サンルイスポトシは日中は温暖で、空が青くて気持ちの良い場所です。
こんな最高の気候と、充実した施設での合宿に携われる事に感謝です。
ウエイト施設も大変充実しており、トレーニング環境は申し分ありません。
近年競泳選手は水中でのパフォーマンスを高めるために
ウエイトトレーニングやドライランドと呼ぶ陸での補強トレーニングの
重要性が非常に高まっており、厳しい水中練習の間に
こうしたウエイト施設での筋トレやマシントレーニングを行っています。
こちらに来て第２クールが終了しました。
本格的な厳しいトレーニングが増えてきますので
日々の選手の様子やコンディションに気を配り
少しでも選手やチームのために貢献できればと思います。
こちらではコーチと共にプールサイドで練習中の泳ぎを
観察しながら、泳ぎや練習の詳細を教えていただいてます。
体やコンディショニングの専門家として、ディスカッションを
させてもらいながら、色々なトレーニングを提案したり
ケアの注意点を説明したりなど、非常に充実した
理想的な環境で仕事が出来ています。
合宿中ですが、また時間を作って投稿します！